背中

手ごたえない種目ナンバーワンよコレ ラットプルダウンとかある中でコレやる意味あるん？ でもなんかいろいろやった方が良いのかなぁって完全惰性でやっとる(´ρ`)

これ一番苦手💦 35kg→50kgくらいまで重量増やしていって、また50kg→35kgくらいまで減らしていって。 そもそも懸垂できるようにってがんばってるんやけど、意味あるんかなぁコレ。 人がいる時、ジャンピング懸垂ハズいからラットプルダウ...