ラットプルダウン

これ一番苦手💦 35kg→50kgくらいまで重量増やしていって、また50kg→35kgくらいまで減らしていって。 そもそも懸垂できるようにってがんばってるんやけど、意味あるんかなぁコレ。 人がいる時、ジャンピング懸垂ハズいからラットプルダウ...